Kennt ihr das Gefühl, wenn einem alles über den Kopf zu wachsen droht, man so langsam die Kontrolle verliert? Dann ist man gestresst! Stress kann vielseitig sein: Stress durch Leistungsdruck im Studium, durch große Umbrüche im Leben, aber auch weil man sich einfach viel zu viele Sorgen macht. Über Wochen und Monate kann dieser Stress krankmachen. Egal ob in der Schule, im Studium oder im Job – die Woche ist vollgepackt, ein Termin jagt den anderen, freie Zeiten gibt es selten. Wir versuchen abzuschalten, doch oft kommt etwas dazwischen! Gegen dauerhaften Stress hilft aber vor allem eines: Regelmäßige Erholung im Alltag. Doch was passiert eigentlich mit unserem Körper und Geist, wenn wir tiefenentspannt sind – fast schon wie in Trance? Unsere Moderatorin Aminata Belli hat es für uns einmal ausprobiert und sich treiben lassen. Was sie dabei herausgefunden hat? Seht selbst: